Thruster
StyrkeFrontknebøy som går rett over i et skulderpress. En kondisjonsklassiker som belaster hele kroppen.
Målmuskelgrupper
Målmuskelgrupper
Ben
Quadriceps
Setemuskler
Skuldre
Deltoider
Armer
Triceps
Annet
Kondisjon
Muskeldiagram
Forfra
Bakfra