Tilbake til maskiner

EZ-stang

Frivekter

Sikksakk-stang med vinklede grep som skåner håndleddene. Standardstangen for curls og trisepsekstensjoner.

Øvelser på denne maskinen

EZ-stang curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-stang Scott-curl

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-stang reverse curl

BrachioradialisBrachialisBiceps BrachiiExtensor Carpi Radialis

EZ-stang spider curl

Biceps BrachiiBrachialis

EZ-stang drag curl

Biceps BrachiiPosterior DeltoidBrachialis

EZ-stang skullcrusher

Triceps BrachiiAnterior Deltoid

EZ-stang triceps-ekstensjon over hodet

Triceps BrachiiDeltoids

EZ-stang skulderpress

DeltoidsTriceps BrachiiTrapeziusRectus Abdominis

EZ-stang oppreist roing

Lateral DeltoidTrapeziusBiceps BrachiiBrachioradialis

EZ-stang front hev

Anterior DeltoidPectoralis MajorTrapezius