Gymmaskiner och utrustning med övningar du kan göra på varje
Motordrivet löpband med justerbar hastighet och lutning. Den självklara maskinen för gång, jogging och intervallöpning.
Crosstrainer med rörliga handtag för ett skonsamt helkroppspass som skonar knäna.
Klassisk stationär cykel för konditionsträning i jämnt tempo och uppvärmning med justerbart motstånd.
Stationär cykel med tillbakalutad sits och ryggstöd. Bekvämt och skonsamt konditionsalternativ.
Inomhuscykel med tungt svänghjul, byggd för högintensiva sprint- och backintervaller.
Helkroppskonditionsmaskin som efterliknar rodd. Tränar ben, rygg och armar i ett och samma drag.
Roterande trappa för intensiv underkroppskondition som kraftigt engagerar sätet och framsida lår.
Fläktcykel med rörliga handtag där motståndet ökar med din ansträngning. Byggd för korta, hårda intervaller.
Stående maskin som efterliknar dubbelstaksrörelsen från längdskidåkning för överkroppskondition.
Maskin som simulerar vertikal klättring med växelvisa rörelser av armar och ben. Skonsam helkroppskondition.
Motorlöst, böjt löpband som drivs av ditt eget steg. Populärt för sprintintervaller och löpteknik.
Sittande pressmaskin med styrd rörelsebana. Nybörjarvänligt alternativ till bänkpress med skivstång.
Butterflymaskin som isolerar bröstet genom att föra ihop armarna längs en fast rörelsebana.
Kabelstation med en stång ovanför huvudet för vertikal dragning. Bygger latsen och övre ryggen.
Horisontell dragmaskin med bröststöd för strikt rodd mot mellersta ryggen.
Kabelstation med lågt block, bänk och fotplattor för sittande horisontell rodd med valfritt handtag.
Motviktsplattform som assisterar pull-ups och dips och låter dig anpassa belastningen till din nivå.
Maskin i scottstil som fixerar överarmarna för att isolera biceps utan svikt.
Maskin som belastar armbågssträckning för att isolera triceps med strikt teknik.
Vinklad hack squat-maskin med släde som betonar framsida lår samtidigt som den stöttar ryggraden.
Sittande maskin som sträcker knäna mot motstånd för att isolera framsida lår.
Sittande eller liggande maskin som curlar hälarna mot sätet för att isolera baksida lår.
Sittande maskin som öppnar benen utåt och stärker yttre sätet och höftens stabilisatorer.
Sittande maskin som pressar ihop benen och tränar musklerna på insidan av låret.
Sittande rotationsmaskin som stärker de sneda magmusklerna och den roterande bålkontrollen.
45-gradersbänk för hyperextensioner som stärker nedre ryggen, sätet och baksida lår.
Skivstång fixerad på vertikala skenor med säkerhetsstopp. Låter dig göra knäböj och press utan spotter.
Dubbla justerbara block för flyes, pushdowns, rodd och dussintals andra kabelövningar.
Viktskivebelastat latsdrag vars handtag sprids isär när du drar, i linje med latsmusklernas naturliga rörelsebana. Varje arm belastas oberoende.
Viktskivebelastad press vars handtag förs samman upptill, i linje med hur bröstmuskeln faktiskt kontraherar.
Maskinpress längs en lutande bana för övre bröstet, går att använda utan spotter.
Bröststödd, viktskivebelastad rodd med oberoende armar, finns i höga och låga dragvinklar.
Rodd med ena änden av stången fixerad och ett bröststöd. Bygger tjocklek i mellersta ryggen under tung belastning.
Sittande maskin som för armarna genom en båge över huvudet och isolerar latsmusklerna utan biceps.
Pec deck som körs baklänges för att öppna armarna bakåt. Det enklaste sättet att isolera bakre deltoideus.
Maskin med sidohandtag för att belasta trapezius genom en ren vertikal axelryckning.
Maskin med knädynor som belastar vaderna med böjda ben, med fokus på soleus.
Maskin med axeldynor för tåhävningar med raka ben, som primärt tränar gastrocnemius.
Dedikerad hip thrust-station med ett dynat bälte eller stång. Belastar sätesmusklerna tungt utan krångel med uppriggning.
Knäböjsmaskin där belastningen hänger från ett höftbälte, så att ryggraden inte bär någon vikt.
Knäböjsmaskin som rör sig längs en båge som håller belastningen centrerad över fötterna. Mycket quadricepsdominant.
Benpress med en vertikalt rörlig slid och ryggen platt mot dynan för stort rörelseomfång.
Sittande maskin för knäflexion som tränar hamstrings med böjd höft, i förlängt läge.
Liggande maskin som isolerar hamstrings med höfterna fixerade mot dynan.
GHD-bänk med ankelrullar för hamstring raises, ryggresningar och belastad bålträning.
Bänk med en svängande pendel för benen. Belastar sätesmusklerna samtidigt som den avlastar ländryggen.
Vinklad dyna som fixerar överarmarna och gör vilken stång eller hantel som helst till strikt bicepsträning.
Vertikal ram med underarmsdynor och ryggstöd för hängande bålträning utan greppträtthet.
Parallellstänger för dips med kroppsvikt, i både tricepsfokuserat och bröstfokuserat läge.
Två oberoende justerbara linblock som täcker de flesta kabelövningar på en och samma yta.
Golvförankrad hylsa som håller ena änden av en skivstång för vinklade press- och roddövningar.
Hantelställ, vanligtvis från 1 till 40+ kg. Det mest mångsidiga redskapet för press, rodd, curls och lyft.
Plana och lutande bänkar med skivstänger och viktskivor för de klassiska press- och roddövningarna.
Ställning med justerbara säkerhetsstopp för tung skivstångsträning: knäböj, marklyft och hip thrusts.
Sicksackformad stång vars vinklade grepp avlastar handlederna. Standardstången för curls och tricepsextensioner.
Bänk med justerbart ryggstöd för hantelträning i platt, lutande och nedåtlutande läge.
Sexkantig stång du står inuti, med neutrala handtag. Ett ryggvänligt sätt att lyfta tungt.
Trälyftplattform med bumperplates för explosiva lyft som avslutas med att stången släpps.
Tunga rep förankrade i golvet för högintensiv konditionsträning med vågor och slams.
Öppen golvyta med mattor för kroppsviktsträning, bålträning, stretching och rörlighet.
Viktsläde som skjuts eller dras över golvet. Konditionsträning med nästan ingen excentrisk belastning.
Justerbara remmar förankrade ovanför. Belastningen skalas med kroppsvinkeln, så alla nivåer passar.
Litet hjul med handtag för rollouts — en av de svåraste anti-extensionsövningarna för bålen.
Elastiska band för uppvärmning, aktivering av sätesmusklerna och tilläggsövningar med varierbart motstånd.
Uppblåsbar boll som gör bål- och balansträning till en övning på instabilt underlag.
Tät rulle för självmyofasciell release och rörlighetsträning före och efter träning.
Hängande boxningssäck för slagrundor — kondition, koordination och kraftutveckling.