Assisterat pull-up

Styrka

Pull-up som utförs i en maskin med motviktsplattform. Låter dig träna hela rörelsen innan du klarar pull-ups utan hjälp.

Assisterat pull-up

Målmuskelgrupper

Rygg

Latissimus

Romboider

Armar

Muskeldiagram

Framsida
Baksida