Kabelflyes
Pectoralis MajorAnterior Deltoid
Kabelcurl
Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis
Pushdown med rep
Triceps BrachiiForearm Muscles
Kabelsidolyft
Lateral DeltoidTrapeziusSupraspinatus
Pallof press
ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids
Kabelwoodchop
ObliquesRectus AbdominisDeltoidsGlutes
Enarmsrodd i kabel
Latissimus DorsiRhomboidsObliquesBiceps Brachii
Kabel pull-through
Gluteus MaximusHamstringsErector Spinae