Stöt

Styrka

Olympiskt lyft som tar skivstången från golvet till rakt ovanför huvudet i två faser. Det ultimata testet av helkroppsstyrka.

Stöt

Målmuskelgrupper

Övrigt

Helkropp

Ben

Quadriceps

Sätesmuskler

Axlar

Deltamuskler

Rygg

Trapezius

Muskeldiagram

Framsida
Baksida