SkiErg

Kondition

Maskin som simulerar dubbelstakning från längdskidåkning. Konditionsträning driven av överkroppen.

SkiErg

Målmuskelgrupper

Övrigt

Kondition

Rygg

Latissimus

Armar

Bål

Rectus abdominis

Muskeldiagram

Framsida
Baksida