Armhävning

Styrka

Klassisk kroppsviktsövning för bröst, axlar och triceps. Mångsidig och anpassningsbar för alla nivåer.

Armhävning

Målmuskelgrupper

Bröst

Pectoralis major

Axlar

Främre deltoideus

Armar

Bål

Rectus abdominis

Muskeldiagram

Framsida
Baksida