TRX-rodd

Styrka

Kroppsviktsrodd i upphängningsremmar. Belastningen skalas med kroppens vinkel.

TRX-rodd

Målmuskelgrupper

Rygg

Romboider

Latissimus

Armar

Axlar

Bakre deltoideus

Bål

Rectus abdominis

Muskeldiagram

Framsida
Baksida