Skivstångsrodd

Styrka

Sammansatt ryggövning som tränar latsen och rombiderna. Grundläggande för ryggtjocklek och hållning.

Skivstångsrodd

Målmuskelgrupper

Rygg

Latissimus

Romboider

Trapezius

Armar

Muskeldiagram

Framsida
Baksida