Sittande axelpress med hantlar

Styrka

Axelpress med hantlar sittande med ryggstöd. Varje axel rör sig i sin egen bana.

Sittande axelpress med hantlar

Målmuskelgrupper

Axlar

Deltamuskler

Armar

Rygg

Trapezius

Muskeldiagram

Framsida
Baksida