Assisterad dip

Styrka

Dip som utförs med motviktshjälp. Bygger bröst och triceps samtidigt som belastningen kontrolleras.

Assisterad dip

Målmuskelgrupper

Armar

Bröst

Pectoralis major

Axlar

Främre deltoideus

Muskeldiagram

Framsida
Baksida