Tillbaka till maskiner

TRX

Funktionell

Justerbara remmar förankrade ovanför. Belastningen skalas med kroppsvinkeln, så alla nivåer passar.

Övningar på den här maskinen

TRX-rodd

RhomboidsLatissimus DorsiBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Armhävning

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps BrachiiRectus Abdominis

Planka

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae