Maszyny i sprzęt siłowni wraz z ćwiczeniami, które można na nich wykonać
Zmotoryzowana taśma do biegania z regulowaną prędkością i nachyleniem. Podstawowa maszyna do chodzenia, joggingu i biegu interwałowego.
Orbitrek z ruchomymi uchwytami do cardio na całe ciało o niskim obciążeniu stawów, oszczędzającego kolana.
Klasyczny rower stacjonarny do cardio o stałej intensywności i rozgrzewek, z regulowanym oporem.
Rower stacjonarny z odchylonym siedziskiem i podparciem pleców. Komfortowa opcja cardio o niskim obciążeniu stawów.
Rower do jazdy w pomieszczeniu z obciążonym kołem zamachowym, stworzony do intensywnych interwałów sprintu i podjazdu.
Maszyna cardio na całe ciało symulująca wiosłowanie. Angażuje nogi, plecy i ramiona w jednym pociągnięciu.
Obrotowe schody do intensywnego cardio dolnej partii, mocno angażującego pośladki i czworogłowe ud.
Maszyna do wyciskania w pozycji siedzącej po prowadzonym torze. Przyjazna początkującym alternatywa dla wyciskania sztangą na ławce.
Maszyna motylek izolująca klatkę poprzez zbliżanie ramion w ustalonym łuku.
Maszyna do wyciskania nad głowę w pozycji siedzącej, angażująca naramienne przy stabilnym, prowadzonym ruchu.
Wyciąg z drążkiem nad głową do ciągnięcia w pionie. Buduje najszersze grzbietu i górny grzbiet.
Maszyna do poziomego ciągnięcia z podparciem klatki, do ścisłego wiosłowania na środkowy grzbiet.
Platforma z przeciwwagą wspomagająca podciąganie i dipy, pozwalająca dopasować obciążenie do twojego poziomu.
Maszyna typu modlitewnik, która unieruchamia ramiona, izolując biceps bez rozpędu.
Maszyna obciążająca wyprost łokci w celu izolacji tricepsa przy ścisłej technice.
Wózek do wyciskania nogami w pozycji siedzącej do ciężkiego treningu dolnej partii z podparciem pleców.
Maszyna do przysiadu na nachylonym wózku, akcentująca czworogłowe ud przy podparciu kręgosłupa.
Maszyna w pozycji siedzącej prostująca kolana przeciw oporowi, izolująca czworogłowe ud.
Maszyna siedząca lub leżąca, która przyciąga pięty do pośladków, izolując dwugłowe ud.
Maszyna w pozycji siedzącej rozwierająca nogi na zewnątrz, wzmacniająca zewnętrzne pośladki i stabilizatory bioder.
Maszyna w pozycji siedzącej ściągająca nogi razem, angażująca mięśnie wewnętrznej strony ud.
Maszyna w pozycji siedzącej dodająca progresywny opór do ruchu spięć brzucha.
Maszyna do rotacji w pozycji siedzącej, wzmacniająca mięśnie skośne i rotacyjną kontrolę core.
Ławka pod kątem 45 stopni do hiperekstensji, wzmacniających dolny odcinek pleców, pośladki i dwugłowe ud.
Sztanga osadzona na pionowych prowadnicach z zaczepami bezpieczeństwa. Pozwala przysiadać i wyciskać bez asekuracji.
Dwa regulowane wyciągi do rozpiętek, prostowania ramion, wiosłowania i dziesiątek innych ćwiczeń na wyciągu.
Stojak z hantlami, zwykle od 1 do ponad 40 kg. Najbardziej wszechstronne narzędzie do wyciskania, wiosłowania, uginania i unoszenia ramion.
Ławki płaskie i skośne ze sztangami i talerzami do klasycznych bojów wyciskania i wiosłowania.
Klatka z regulowanymi zabezpieczeniami do ciężkiej pracy ze sztangą: przysiadów, martwego ciągu i hip thrustów.
Stały drążek nad głową do ciągnięcia z masą ciała i pracy nad core w zwisie.
Ciężkie liny zakotwiczone do podłogi do intensywnych fal i uderzeń kondycyjnych.