Wspinaczka pionowa

Cardio

Maszyna symulująca wspinaczkę pionową. Angażujące całe ciało kardio o niskim obciążeniu stawów i wysokim tętnie.

Wspinaczka pionowa

Docelowe grupy mięśniowe

Inne

Cardio

Plecy

Najszerszy grzbietu

Nogi

Czworogłowy uda

Pośladki

Diagram mięśni

Przód
Tył