Bieżnia

Cardio

Bieganie lub chodzenie w pomieszczeniu na zmotoryzowanej taśmie. Regulowana prędkość i nachylenie dla urozmaiconego cardio.

Bieżnia

Docelowe grupy mięśniowe

Inne

Cardio

Nogi

Czworogłowy uda

Pośladki

Mięśnie kulszowo-goleniowe

Diagram mięśni

Przód
Tył