Powrót do maszyn

Brama wyciągowa (crossover)

Maszyny

Dwa regulowane wyciągi do rozpiętek, prostowania ramion, wiosłowania i dziesiątek innych ćwiczeń na wyciągu.

Ćwiczenia na tej maszynie

Krzyżowanie linek wyciągu

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Prostowanie ramion na wyciągu

Triceps Brachii

Face pull

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Wiosłowanie na wyciągu

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Unoszenie ramion w przód

Anterior DeltoidPectoralis Major