Face pull

Siłowe

Ćwiczenie na wyciągu lub gumie na tylne aktony barków i górny grzbiet. Świetne dla zdrowia barków i postawy.

Face pull

Docelowe grupy mięśniowe

Barki

Tylny akton naramienny

Plecy

Mięśnie równoległoboczne

Mięsień czworoboczny

Mięsień podgrzebieniowy

Diagram mięśni

Przód
Tył