Krzyżowanie linek wyciągu

Siłowe

Rozpiętki na wyciągu w staniu, utrzymujące stałe napięcie na klatce przez cały zakres ruchu.

Krzyżowanie linek wyciągu

Docelowe grupy mięśniowe

Klatka piersiowa

Mięsień piersiowy większy

Mięsień zębaty przedni

Barki

Przedni akton naramienny

Diagram mięśni

Przód
Tył