Powrót do maszyn

Pomost do podnoszenia ciężarów

Wolne ciężary

Drewniana platforma z talerzami bumperowymi do ćwiczeń zrywowych, kończonych zrzuceniem sztangi.

Ćwiczenia na tej maszynie

Zarzut siłowy

QuadricepsGlutesTrapeziusHamstrings

Zarzut z zawisu

TrapeziusGlutesQuadricepsHamstrings

Podrzut

Full BodyQuadricepsGlutesDeltoids

Rwanie

Full BodyDeltoidsTrapeziusQuadriceps

Thruster

QuadricepsDeltoidsGlutesTriceps Brachii