Healthboard
DodajZdrowiePosiłkiTreningBiblioteka
  1. Biblioteka
  2. / Maszyny
  3. / Drążek do podciągania
Powrót do maszyn

Drążek do podciągania

Funkcjonalne

Stały drążek nad głową do podciągania z ciężarem własnego ciała i pracy nad core w zwisie.

Ćwiczenia na tej maszynie

Podciąganie

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Unoszenie nóg w zwisie

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis

Unoszenie kolan w zwisie

Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles

Skośne unoszenie kolan w zwisie

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles

Skośne unoszenie nóg w zwisie

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles
Manifest Jak korzystać Dziennik zmian
Dodaj Zdrowie Posiłki Trening Biblioteka