Healthboard
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Ćwiczenia
/
Wiosłowanie pionowe ze sztangą łamaną
Wiosłowanie pionowe ze sztangą łamaną
Siłowe
Wiosłowanie sztangą łamaną pod brodę. Kątowy uchwyt zapewnia wygodniejszą pozycję nadgarstków.
Docelowe grupy mięśniowe
?
Barki
Boczny akton naramienny
Boczny akton naramienny
Plecy
Mięsień czworoboczny
Mięsień czworoboczny
Ramiona
Biceps
Mięsień dwugłowy ramienia
Mięsień ramienno-promieniowy
Mięsień ramienno-promieniowy
Diagram mięśni
Przód
Tył
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka