Healthboard
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Ćwiczenia
/
Rąbanie drewna na wyciągu
Rąbanie drewna na wyciągu
Siłowe
Skośny ciąg linki wyciągu w poprzek ciała. Trenuje moc rotacyjną mięśni skośnych.
Docelowe grupy mięśniowe
?
Core
Skośne brzucha
Skośne brzucha
Mięsień prosty brzucha
Mięsień prosty brzucha
Barki
Naramienne
Naramienne
Nogi
Pośladki
Pośladki
Diagram mięśni
Przód
Tył
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka