Powrót do maszyn

Kettlebells

Wolne ciężary

Żeliwne kettlebells do treningu balistycznego i funkcjonalnego.

Ćwiczenia na tej maszynie

Wymachy kettlebell

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Przysiad goblet

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Rwanie kettlebell

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish get-up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes