Rozpiętki z hantlami

Siłowe

Izolowane ćwiczenie na klatkę, które rozciąga i spina mięśnie piersiowe w szerokim łuku.

Rozpiętki z hantlami

Docelowe grupy mięśniowe

Klatka piersiowa

Mięsień piersiowy większy

Barki

Przedni akton naramienny

Diagram mięśni

Przód
Tył