Pchanie sań

Siłowe

Pchanie obciążonych sań po podłodze. Buduje moc nóg i kondycję bez obciążenia ekscentrycznego.

Pchanie sań

Docelowe grupy mięśniowe

Nogi

Czworogłowy uda

Pośladki

Mięsień brzuchaty łydki

Inne

Cardio

Diagram mięśni

Przód
Tył