Healthboard
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Ćwiczenia
/
Pchanie sań
Pchanie sań
Siłowe
Pchanie obciążonych sań po podłodze. Buduje moc nóg i kondycję bez obciążenia ekscentrycznego.
Docelowe grupy mięśniowe
?
Nogi
Czworogłowy uda
Czworogłowy uda
Pośladki
Pośladki
Mięsień brzuchaty łydki
Mięsień brzuchaty łydki
Inne
Cardio
Cardio
Diagram mięśni
Przód
Tył
Dodaj
Zdrowie
Posiłki
Trening
Biblioteka