Wiosłowanie sztangą

Siłowe

Złożone ćwiczenie na plecy angażujące najszersze grzbietu i romboidalne. Kluczowe dla grubości pleców i postawy.

Wiosłowanie sztangą

Docelowe grupy mięśniowe

Plecy

Najszerszy grzbietu

Mięśnie równoległoboczne

Mięsień czworoboczny

Diagram mięśni

Przód
Tył