Líkamsræktartæki og búnaður með æfingum sem þú getur gert á hverju
Vélknúið hlaupabelti með stillanlegum hraða og halla. Kjörvél fyrir göngu, skokk og lotuhlaup.
Skíðavél með hreyfanlegum handföngum fyrir þolþjálfun fyrir allan líkamann með litlu höggálagi sem hlífir hnjánum.
Klassískt kyrrstætt hjól fyrir jafna þolþjálfun og upphitun með stillanlegu viðnámi.
Kyrrstætt hjól með hallandi sæti og bakstuðningi. Þægilegur þolþjálfunarvalkostur með litlu höggálagi.
Innanhússhjól með þungu svinghjóli, gert fyrir ákafa sprett- og brekkulotur.
Þolþjálfunarvél fyrir allan líkamann sem líkir eftir róðri. Vinnur á fótum, baki og handleggjum í einni hreyfingu.
Snúanlegur stigi fyrir ákafa þolþjálfun neðri hluta líkamans sem virkjar rassvöðva og framanlærisvöðva mikið.
Viftuhjól með hreyfanlegum höldum þar sem mótstaðan eykst eftir því sem þú leggur meira á þig. Hannað fyrir stuttar og miskunnarlausar millibilsæfingar.
Standandi vél sem líkir eftir tvístafstaki í skíðagöngu og þjálfar þol í efri hluta líkamans.
Vél sem hermir eftir lóðréttu klifri með víxlhreyfingum handleggja og fóta. Liðvæn þolþjálfun fyrir allan líkamann.
Mótorlaust, bogadregið hlaupabretti sem knúið er áfram með eigin skrefum. Vinsælt fyrir spretti í millibilsþjálfun og hlaupatækni.
Sitjandi pressuvél með stýrðri hreyfibraut. Byrjendavænn valkostur við bekkpressu með stöng.
Fiðrildisvél sem einangrar bringuna með því að færa handleggina saman í gegnum fasta hreyfibraut.
Sitjandi herðapressuvél sem vinnur á axlarvöðvum með stöðugri, stýrðri hreyfingu.
Kapalstöð með stöng fyrir ofan höfuðið fyrir lóðrétt tog. Byggir upp breiða bakvöðva og efra bak.
Lág kapalstöð með bekk og fótaplötum fyrir sitjandi láréttan róður með frjálsu vali á handfangi.
Mótvægispallur sem aðstoðar við upptog og armbeygjur í tvíslá og gerir þér kleift að stilla álagið að þínu getustigi.
Prestabeygjuvél sem festir upphandleggina til að einangra tvíhöfðann án svifkrafts.
Vél sem leggur álag á olnbogaréttun til að einangra þríhöfðann með nákvæmri tækni.
Hallandi sleðahnébeygjuvél sem leggur áherslu á framanlærisvöðva um leið og hún styður hrygginn.
Sitjandi eða liggjandi vél sem beygir hælana að rassinum til að einangra aftanlærisvöðvana.
Sitjandi vél sem opnar fæturna út á við og styrkir ytri rassvöðva og mjaðmajafnvægisvöðva.
45 gráðu bekkur fyrir bakréttur sem styrkja mjóbak, rassvöðva og aftanlærisvöðva.
Stöng fest á lóðréttum brautum með öryggisgripum. Gerir þér kleift að taka hnébeygjur og pressur án aðstoðarmanns.
Tvær stillanlegar trissur fyrir flug, niðurtog, róður og tugi annarra kaðaæfinga.
Lóðahlaðið niðurtog þar sem höldin fjarlægjast hvort annað þegar togað er, í takt við náttúrulega hreyfingu breiðvöðvans í baki. Hvor armur er hlaðinn sjálfstætt.
Lóðahlaðin pressa þar sem höldin nálgast hvort annað efst, sem líkir eftir raunverulegri samdráttarhreyfingu bringuvöðvans.
Vélarpressa eftir hallandi braut fyrir efri hluta bringuvöðvans, nothæf án aðstoðarmanns.
Lóðahlaðinn róður með stuðningi fyrir bringu og sjálfstæðum örmum, fáanlegur í háu og lágu toghorni.
Róður þar sem annar endi stangarinnar er festur og bringupúði veitir stuðning. Byggir upp þykkt í miðbaki undir þungu álagi.
Sitjandi vél sem færir handleggina í boga yfir höfuð og einangrar breiðvöðvann í baki án þátttöku bísepsins.
Fiðrildavél notuð öfugt til að opna handleggina aftur á bak. Einfaldasta leiðin til að einangra aftari axlarvöðvann.
Vél með höldum á hliðunum sem hleður herðavöðvana með hreinni, lóðréttri axlalyftu.
Vél með hnjápúðum sem hleður kálfana með beygð hné og leggur áherslu á sólvöðvann.
Vél með axlapúðum fyrir kálfalyftur með beinum fótum, sem reynir aðallega á tvíhöfða kálfavöðvann.
Sérhannað tæki fyrir mjaðmalyftur með púðabelti eða stöng. Hleður rassvöðvana vel án fyrirhafnar við uppsetningu.
Hnébeygjuvél þar sem álagið hangir úr mjaðmabelti svo hryggurinn ber enga þyngd.
Hnébeygjuvél sem hreyfist eftir sveigðri braut og heldur álaginu miðjuðu yfir fótunum. Mjög framanlærisdrifin æfing.
Fótapressa með sleða sem hreyfist lóðrétt og bakið liggur flatt á púðanum fyrir djúpa hreyfivídd.
Sitjandi vél fyrir hnébeygingu sem vinnur aftanlærisvöðvana í teygðri mjaðmastöðu.
Vél í liggjandi stöðu sem einangrar aftanlærisvöðvana með mjaðmir fastar á púðanum.
GHD-bekkur með ökklarúllum fyrir aftanlærislyftur, bakréttur og hlaðnar kjarnaæfingar.
Bekkur með sveiflandi pendúl fyrir fæturna. Hleður rassvöðvana en léttir um leið á mjóbakinu.
Hallandi púði sem festir upphandleggina og gerir hvaða stöng eða handlóð sem er að hreinni bísepsæfingu.
Lóðréttur rammi með framhandleggspúðum og bakstuðningi fyrir hangandi kjarnaæfingar án þess að gripið þreytist.
Samsíða slár fyrir dýfingar með eigin líkamsþyngd, bæði í þríhöfðamiðaðri stöðu og bringumiðaðri stöðu.
Tvær sjálfstætt stillanlegar trissur sem ná yfir flestar kapalæfingar í einu tæki.
Gólffest hulsa sem heldur öðrum enda lyftingastangar fyrir skáhallandi pressur og róður.
Handlóðagrind, yfirleitt frá 1 upp í 40+ kg. Fjölhæfasta tólið fyrir pressur, róður, beygjur og lyftur.
Flatir og hallandi bekkir með stöngum og lóðaskífum fyrir klassísku pressu- og róðraæfingarnar.
Grind með stillanlegum öryggisstoppum fyrir þunga stangaræfingar: hnébeygjur, réttstöðulyftur og mjaðmalyftur.
Sikksakklaga stöng með hallandi gripum sem hlífa úlnliðunum. Sjálfgefna stöngin fyrir bísepslyftur og þríhöfðaréttur.
Bekkur með stillanlegu bakstykki fyrir handlóðaæfingar í flatri, hallandi og niðurhallandi stöðu.
Sexhyrnd stöng sem staðið er inni í, með hlutlausum höldum. Bakvæn leið til að lyfta þungu.
Tréþallur með höggþolnum lóðum fyrir sprengikraftslyftur sem enda á að stönginni er sleppt á gólfið.
Föst stöng fyrir ofan höfuðið fyrir líkamsþyngdartog og hangandi kjarnavinnu.
Þung reipi fest í gólfið fyrir ákafan þolþjálfun með bylgjum og skellum.
Opið gólf með dýnum fyrir líkamsþyngdaræfingar, kjarnavinnu, teygjur og liðleika.
Hlaðanlegur sleði sem ýtt er eða dreginn eftir gólfinu. Þolþjálfun með nánast engu álagi þegar vöðvinn lengist.
Stillanlegar ólar festar fyrir ofan höfuð. Álagið breytist eftir líkamshorninu, svo æfingin hentar öllum getustigum.
Lítið hjól með höldum fyrir útrúllanir — ein erfiðasta kjarnaæfingin sem vinnur gegn ofréttingu í baki.
Teygjur fyrir upphitun, örvun rassvöðva og aukaæfingar með breytilegri mótstöðu.
Uppblásinn bolti sem breytir kjarna- og jafnvægisæfingum í æfingar á óstöðugu undirlagi.
Þétt froðurúlla til sjálfvöðvahnoðs og hreyfanleikaþjálfunar fyrir og eftir æfingu.
Hangandi höggpúði fyrir höggæfingar í lotum — byggir þol, samhæfingu og kraft.