Til baka í tæki

Mótstöðuteygjur

Virknisþjálfun

Teygjur fyrir upphitun, örvun rassvöðva og aukaæfingar með breytilegri mótstöðu.

Æfingar á þessu tæki

Pallof-pressa

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

Rassbrú

Gluteus MaximusHamstringsRectus Abdominis

Andlitstog

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Fuglahundur

Erector SpinaeTransverse AbdominisGluteus MaximusObliques