Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Tæki
/
Jafnvægisbolti
Til baka í tæki
Jafnvægisbolti
Virknisþjálfun
Uppblásinn bolti sem breytir kjarna- og jafnvægisæfingum í æfingar á óstöðugu undirlagi.
Æfingar á þessu tæki
Magakreppa
Rectus Abdominis
Planki
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Erector Spinae
Dauð padda
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Obliques
Iliopsoas
Holstaða
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn