Healthboard
Bæta viðHeilsaMáltíðirÆfingarSafn
  1. Safn
  2. / Tæki
  3. / Stöng og bekkur
Til baka í tæki

Stöng og bekkur

Lausar lóðir

Flatir og hallandi bekkir með stöngum og lóðaskífum fyrir klassísku pressu- og róðraæfingarnar.

Æfingar á þessu tæki

Bekkpressa

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Hallandi bekkpressa

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Stangaróður

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Herðapressa

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
Næring með þarmasjúkdóm Stefnuyfirlýsing Hvernig á að nota Breytingaskrá
Bæta við Heilsa Máltíðir Æfingar Safn