Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Æfingar
/
Kapalbeygja
Kapalbeygja
Styrkur
Lyfta í lágu kaðaltæki. Stöðug spenna í kaðlinum heldur tvíhöfða undir álagi allan hreyfiferilinn.
Markvöðvahópar
?
Handleggir
Tvíhöfði
Tvíhöfði upphandleggs
Brachialis
Brachialis
Brachioradialis
Brachioradialis
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn