EZ-stangar öfug krulla
StyrkurKrulla með yfirhandargripi á EZ-stöng. Reynir á brachioradialis og réttivöðva framhandleggs.
Markvöðvahópar
Markvöðvahópar
Handleggir
Brachioradialis
Brachialis
Tvíhöfði
Extensor carpi radialis
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið