Til baka í tæki

EZ-stöng

Lausar lóðir

Sikksakklaga stöng með hallandi gripum sem hlífa úlnliðunum. Sjálfgefna stöngin fyrir bísepslyftur og þríhöfðaréttur.

Æfingar á þessu tæki

EZ-stangarbeygja

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-stangar prédikarakrulla

Biceps BrachiiBrachialisBrachioradialis

EZ-stangar öfug krulla

BrachioradialisBrachialisBiceps BrachiiExtensor Carpi Radialis

EZ-stangar köngulóarkrulla

Biceps BrachiiBrachialis

EZ-stangar dráttarbeygja

Biceps BrachiiPosterior DeltoidBrachialis

EZ-stangar hauskúpubrjótur

Triceps BrachiiAnterior Deltoid

EZ-stangar þríhöfðarétting yfir höfði

Triceps BrachiiDeltoids

EZ-stangar axlapressa

DeltoidsTriceps BrachiiTrapeziusRectus Abdominis

EZ-stangar uppréttur róður

Lateral DeltoidTrapeziusBiceps BrachiiBrachioradialis

EZ-stangar framlyfta

Anterior DeltoidPectoralis MajorTrapezius