EZ-stangar framlyfta
StyrkurFramlyfta með EZ-stöng upp í axlarhæð. Einangrar framanverða axlarvöðva með hlutlausan úlnlið.
Markvöðvahópar
Markvöðvahópar
Axlir
Fremri axlarvöðvi
Brjóst
Stóri brjóstvöðvi
Bak
Dragvöðvi
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið