EZ-stangarbeygja

Styrkur

Standandi lyfta með EZ-stöng. Skáhallt gripið dregur úr álagi á úlnlið á meðan tvíhöfði er hlaðinn að fullu.

EZ-stangarbeygja

Markvöðvahópar

Handleggir

Brachialis

Brachioradialis

Vöðvamynd

Framhlið
Bakhlið