Til baka í tæki

Kaðalkrossunarstöð

Vélar

Tvær stillanlegar trissur fyrir flug, niðurtog, róður og tugi annarra kaðaæfinga.

Æfingar á þessu tæki

Kapalkrossun

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Þríhöfðaniðurtog

Triceps Brachii

Andlitstog

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Kaðalróður

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Framlyfta

Anterior DeltoidPectoralis Major