Til baka í tæki

Rass- og aftanlærisbekkur

Vélar

GHD-bekkur með ökklarúllum fyrir aftanlærislyftur, bakréttur og hlaðnar kjarnaæfingar.

Æfingar á þessu tæki

Rass- og aftanlærislyfta

HamstringsGluteus MaximusErector SpinaeGastrocnemius

Norræn lærkrulla

HamstringsGlutesGastrocnemius

Bakréttun

Erector SpinaeGlutesHamstrings