Landmine-pressa
StyrkurSkáhöll einhandarpressa með stöng fasta í landmine-festingu. Axlavæn pressa sem reynir einnig á kjarnann.
Markvöðvahópar
Markvöðvahópar
Axlir
Fremri axlarvöðvi
Brjóst
Stóri brjóstvöðvi
Handleggir
Þríhöfði
Kjarni
Skávöðvar
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið