Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Æfingar
/
Sitjandi kálfalyfta
Sitjandi kálfalyfta
Styrkur
Kálfalyfta með bogin hné. Bogið hné færir álagið á sólvöðva.
Markvöðvahópar
?
Fótleggir
Sólvöðvi
Sólvöðvi
Kálfavöðvi
Kálfavöðvi
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn