SkiErg

Þol

Vél sem líkir eftir tvístafatökum skíðagöngu. Þolþjálfun sem reynir aðallega á efri hluta líkamans.

SkiErg

Markvöðvahópar

Annað

Þolþjálfun

Bak

Breiðvöðvi

Handleggir

Kjarni

Beini kviðvöðvi

Vöðvamynd

Framhlið
Bakhlið