Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Tæki
/
Sexhyrningsstöng
Til baka í tæki
Sexhyrningsstöng
Lausar lóðir
Sexhyrnd stöng sem staðið er inni í, með hlutlausum höldum. Bakvæn leið til að lyfta þungu.
Æfingar á þessu tæki
Trap bar réttstöðulyfta
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Erector Spinae
Bóndaganga
Forearm Muscles
Trapezius
Rectus Abdominis
Quadriceps
Axlayppting
Trapezius
Levator Scapulae
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn