Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Æfingar
/
Lóðrétt fótapressa
Lóðrétt fótapressa
Styrkur
Fótapressa þar sem sleðinn fer beint upp. Djúpur hreyfiferill með bakið flatt á púðanum.
Markvöðvahópar
?
Fótleggir
Framanlærisvöðvar
Framanlærisvöðvar
Rassvöðvar
Rassvöðvar
Aftanlærisvöðvar
Aftanlærisvöðvar
Nárvöðvar
Nárvöðvar
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn