Studdar upptogar

Styrkur

Upptog gert í vél með mótvægispalli. Gerir þér kleift að æfa alla hreyfinguna áður en þú tekur upptog án aðstoðar.

Studdar upptogar

Markvöðvahópar

Bak

Breiðvöðvi

Tígulvöðvar

Handleggir

Vöðvamynd

Framhlið
Bakhlið