Standandi kálfalyfta

Styrkur

Kálfalyfta með beina fætur í vél eða á þrepi. Reynir aðallega á kálfatvíhöfða.

Standandi kálfalyfta

Markvöðvahópar

Fótleggir

Kálfavöðvi

Sólvöðvi

Vöðvamynd

Framhlið
Bakhlið