Machines et équipements de salle avec les exercices réalisables sur chacun
Tapis de course motorisé avec vitesse et inclinaison réglables. La machine de référence pour la marche, le jogging et la course en intervalles.
Vélo elliptique avec poignées mobiles pour un cardio complet à faible impact qui ménage les genoux.
Vélo stationnaire classique pour le cardio en continu et les échauffements avec résistance réglable.
Vélo stationnaire avec siège incliné et dossier. Option de cardio confortable à faible impact.
Vélo d'intérieur avec volant d'inertie lesté, conçu pour les intervalles de sprint et de montée à haute intensité.
Machine de cardio complet simulant l'aviron. Sollicite les jambes, le dos et les bras en un seul coup.
Escalier rotatif pour un cardio intense du bas du corps qui sollicite fortement les fessiers et les quadriceps.
Machine à développé assis avec trajectoire guidée. Alternative accessible aux débutants au développé couché à la barre.
Machine butterfly qui isole les pectoraux en rapprochant les bras sur une trajectoire fixe.
Machine à développé au-dessus de la tête assise, ciblant les deltoïdes avec un mouvement stable et guidé.
Station à poulie avec barre haute pour le tirage vertical. Développe les grands dorsaux et le haut du dos.
Machine de tirage horizontal avec appui pectoral pour un rowing strict du milieu du dos.
Plateforme à contrepoids qui assiste les tractions et les dips, permettant d'ajuster la charge à votre niveau.
Machine de type pupitre qui fixe les bras pour isoler les biceps sans élan.
Machine qui charge l'extension du coude pour isoler les triceps avec une exécution stricte.
Presse à chariot assise pour un travail lourd du bas du corps avec appui dorsal.
Machine à squat sur chariot incliné qui met l'accent sur les quadriceps tout en soutenant la colonne.
Machine assise qui étend les genoux contre résistance pour isoler les quadriceps.
Machine assise ou allongée qui ramène les talons vers les fessiers pour isoler les ischio-jambiers.
Machine assise qui ouvre les jambes vers l'extérieur, renforçant les fessiers externes et les stabilisateurs de hanche.
Machine assise qui resserre les jambes, ciblant les muscles de l'intérieur des cuisses.
Machine à kickback qui étend la hanche contre résistance pour isoler les fessiers.
Machine qui charge l'extension de la cheville pour développer les mollets.
Machine assise qui ajoute une résistance progressive au mouvement de crunch.
Machine à rotation assise qui renforce les obliques et le contrôle du tronc en rotation.
Banc à 45 degrés pour les hyperextensions qui renforcent le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers.
Barre fixée sur des rails verticaux avec crans de sécurité. Permet de squatter et de développer sans partenaire.
Double poulie réglable pour les écartés, extensions, rowings et des dizaines d'autres exercices à la poulie.
Rack d'haltères, généralement de 1 à plus de 40 kg. L'outil le plus polyvalent pour les développés, rowings, curls et élévations.
Bancs plats et inclinés avec barres et disques pour les développés et rowings classiques.
Rack avec sécurités réglables pour le travail lourd à la barre : squats, soulevés de terre et hip thrusts.
Barre haute fixe pour le tirage au poids du corps et le gainage en suspension.
Cordes lourdes ancrées au sol pour un conditionnement à haute intensité en vagues et frappes.