Traction de traîneau

Musculation

Traction d'un traîneau lesté avec harnais ou sangles. Travail de conditionnement pour la chaîne postérieure.

Traction de traîneau

Groupes musculaires ciblés

Jambes

Ischio-jambiers

Fessiers

Dos

Grand dorsal

Autre

Cardio

Diagramme musculaire

Avant
Arrière