Rowing à la poulie à un bras

Musculation

Tirage à la poulie à un bras, permettant une plus grande amplitude et une légère rotation du buste.

Rowing à la poulie à un bras

Groupes musculaires ciblés

Dos

Grand dorsal

Rhomboïdes

Gainage

Obliques

Bras

Diagramme musculaire

Avant
Arrière