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Barre et banc

Poids libres

Bancs plats et inclinés avec barres et disques pour les développés et rowings classiques.

Exercices sur cette machine

Développé couché

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Développé incliné

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Rowing barre

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Développé militaire

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis