Rowing en suspension
MusculationTirage au poids du corps sur sangles de suspension. La charge varie selon l'inclinaison du corps.
Groupes musculaires ciblés
Groupes musculaires ciblés
Dos
Rhomboïdes
Grand dorsal
Bras
Biceps
Épaules
Deltoïde postérieur
Gainage
Grand droit de l'abdomen
Diagramme musculaire
Avant
Arrière